jak gif

Mam nadzieje, że to nie jest takie białko jak na Allegro?

po bialku nie przybedzie ci masy (chyba ze to ovopol ) jak juz to zakup sobie gainerka

no jak dobrze ustawisz no tez zalezy tez od napinacza ale u mnie w pmsocho nie ma problemow 42 zaby z przodu i po skosie lazi ale staram sie nie katowac tak

Coz ja na to poradze. Odswiezaj jak tego widzisz

jak jedziesz z ACT to dokładnej diety az trzymac nie musisz! Z reszta i tak bys jej nie trzymal Staraj sie poprostu odzywiac pelnowartosciowym jedzeniem z regularnym odstepem czasowym i w granicach 4-5 posilkow! pozdro

Wiesz, ja sie nie czepiam normalnie, ALE jak widze ze ktos ma wpisane iz jest farmaceuta i pisze banialuki to brak mu piatej klepki i pokory

Do polskiej, tamte sa raczej nieporownywalne, nasz polaczek byl jak Grzeski- jedyny w swoim rodzaju

na przyklad -jajka, chleb pelnoziarnist, orzechy, warzywa -ryz, jajko sadzone, fasola -makaron, mleko, warzywa, jajka -piers, chleb pelnoziarnisty, warzywka i bakalie -chlebek i maslo orzechowe (super opcja) warzywka to takie przykladowe seciki :D jak chcesz jakies przepisy to piszna privie

Ma ale nie taki jak myślisz poprostu lepsza regeneracja.

haha... jak chcesz korzystaj z białka i carbo, kreatyne odłóż na później. Skup się na diecie, 4 miesiące szybko miną a będziesz w przyszłości bardziej zadowolony. Niestety ale pasuje mieć to pół roku stażu, aczkolwiek jeśli będziesz widział efekty na sucho to ciągnij do zastoju. pozdro i rośnij

Można go nazwać pierwszym ale napewno nie ostanim, jak łykac ten clomid ? 1 - 6 tabletek 2-11 - 2 tabletki 12-20 - 1 tabletka Tak może być ?

a jak nie jestes na cyklu to nie bierzesz białka/gainera? nitro2 bedzie ok

żartownisiu Jak chce uzyskać T to musi chodzić z uniesionymi rękami na boki. Jeszcze link do Atlasu Ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/

"max odblok zeby poszlo nastepnym razem tak dobrze a za 1" a co ma odblok to tego jak pójdzie za następnym razem??

ja osobiscie nie robilby ramion wcale, chwilowy poleca robic izo na bic, tric juz mozna pominac, ark zazwyczj mowil zeby wstawic od polowy mikro dziesiatek,a pepo zawsze mowi ze plan to sprawa indywidualna.... mam nadzieje ze Ci to cos rozjasniło . Najlepiej poprostu siebie obserwuj jak stwierdzisz ze lapy nie ida do dorzuc izo i voila

Lenistwo sie szerzy... a tak powaznie neich weznie sie za jakis sport troche ruchu powinno pomuc bieganie gimnastyka do tego zestaw jak wyzej wymienil Amentoris

jeśli stosował jeden to nie ma porównania do drugiego nikt nie zrobi ci rankingu jak już pisałem, subiektywna opinia masz dział z opiniami poprzeglądaj poszczególne opisy i sam zobaczysz zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-28 12:05:57

o to co i jak jeść to w dziale odżywianie. a o uzupełnianie kalorii podczas wysiłku(tzn po lub przed). Chodzi o to ze energię na wysiłek też musisz z czegoś brać, oczywiscie pamietając ze dieta ma być na minus

Miarka jak miarka Sam wysuń wnoski czy tragiczna czy też nie .. EDIT: Fotka przedstawia 5 gramową porcje Cp Zmieniony przez - streku w dniu 2006-07-01 18:41:30

http://www.thaiboxing.pl/ zapytaj 4rScorpiona, on tam trenuje, to Ci coś więcej powie, jak to wygląda i w ogóle